Travaille le centre de corps pour des abdos et des lombaires en béton.
Va chercher un maximum de résultats en un minimum de temps.
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En pratiquant cette activité, et en particulier si vous débutez le sport, vous sentirez rapidement des différences, comme :
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- Un ventre raffermi
- Une meilleure posture
- Moins de maux de dos
- Plus de force en général, grâce à un meilleur transfert entre le haut et le bas du corps
- Une digestion facilitée
- Plus d’équilibre