Travaille le centre de corps pour des abdos et des lombaires en béton.

Va chercher un maximum de résultats en un minimum de temps.

En pratiquant cette activité, et en particulier si vous débutez le sport, vous sentirez rapidement des différences, comme :

• Un ventre raffermi
• Une meilleure posture
• Moins de maux de dos
• Plus de force en général, grâce à un meilleur transfert entre le haut et le bas du corps
• Une digestion facilitée
• Plus d’équilibre